自制（三黑一白)细腻醇香黑芝麻糊

1.黑豆有降低血脂胆固醇，还可以补肾。 。2.黑芝麻中含有大量的维生素E，有抗氧化、延缓衰老的作用。 3.核桃富含蛋白质和很多人体必需氨基酸，能改善脑活力，促进记忆能力。