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楚仔Charlotte
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10分钟花式卷腹 高效练出马甲线川字腹肌
原创
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2020-11-27发布
卷腹太无聊？试试花式卷腹吧？这套动作锻炼到了下腹、上腹、侧腰、腹内外斜肌，帮你打造马甲线和腹肌哦。做完第二天一定会感觉到腹部的酸痛感，所以记得练完后搭配我的腹部拉伸进行放松哦～
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