打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
63万粉丝4306视频
关注

要想美迈开腿动起来，每天坚持20分钟的健美操让你美如花！

原创12万次播放2020-11-29发布

中老年健身操dj版
554/1006

中老年冬季腰腿保健操，膝盖 腰部和肘关节的保养，晨练最佳！App03:32
中老年冬季腰腿保健操，膝盖 腰部和肘关节的保养，晨练最佳！
要想美迈开腿动起来，每天坚持20分钟的健美操让你美如花！App03:32
播放中
要想美迈开腿动起来，每天坚持20分钟的健美操让你美如花！
形体拉伸操《等你等了那么久》动作柔和缓慢，减肥塑形，提升气质App04:57
形体拉伸操《等你等了那么久》动作柔和缓慢，减肥塑形，提升气质
加长版中老年健身操，坚持7天，肩周 颈椎 腰椎疼痛都改善了！App12:14
加长版中老年健身操，坚持7天，肩周 颈椎 腰椎疼痛都改善了！
一支很实用的健身操《晚秋》每天坚持几遍，改善手脚不协调精神好App00:43
一支很实用的健身操《晚秋》每天坚持几遍，改善手脚不协调精神好
养背就是养命，背通人长寿，这几个小动作，拉背活血通背养生！App04:01
养背就是养命，背通人长寿，这几个小动作，拉背活血通背养生！
全家人一起来客厅健身《暴汗减脂操》增强体质，提高免疫力身体好App03:15
全家人一起来客厅健身《暴汗减脂操》增强体质，提高免疫力身体好
15分钟完整版暴汗减肥操，瘦肚子 缓解肩周颈椎酸痛预防血管堵的App14:53
15分钟完整版暴汗减肥操，瘦肚子 缓解肩周颈椎酸痛预防血管堵的
健身操《爱情主旋律》经典情歌对唱，暖人心窝，活动筋骨缓解疲劳App04:05
健身操《爱情主旋律》经典情歌对唱，暖人心窝，活动筋骨缓解疲劳
新舞完整版，睡前听听音乐跳跳健身操，愉悦心情还能促进睡眠质量App08:28
新舞完整版，睡前听听音乐跳跳健身操，愉悦心情还能促进睡眠质量
大众就行健身操，音乐好听步伐简单，饭后走一走，不长肚子不长肉App03:54
大众就行健身操，音乐好听步伐简单，饭后走一走，不长肚子不长肉
适合大众养生《抓手操》睡前2组，消除疲劳通经络，促进睡眠质量App04:21
适合大众养生《抓手操》睡前2组，消除疲劳通经络，促进睡眠质量
强度瘦腰腹健身操，每天3组，7天瘦3斤，再也不怕水桶腰了！App12:13
强度瘦腰腹健身操，每天3组，7天瘦3斤，再也不怕水桶腰了！
正能量健身操，专治湿气重 肥胖，瘦腰腹，励志减肥中！App14:54
正能量健身操，专治湿气重 肥胖，瘦腰腹，励志减肥中！
颈椎疼痛，快拍肩周颈椎，早晚各2组，改善颈椎酸痛，全身轻松！App03:17
颈椎疼痛，快拍肩周颈椎，早晚各2组，改善颈椎酸痛，全身轻松！
最新时尚广场舞，舞出青春活力，气质美美哒，越来越自信！App11:49
最新时尚广场舞，舞出青春活力，气质美美哒，越来越自信！
每日拉伸，管理好你的身材 肩颈及腰椎，舒筋活血，疏肝理气解郁App04:55
每日拉伸，管理好你的身材 肩颈及腰椎，舒筋活血，疏肝理气解郁
火爆热门健身操《多年以后》多年以后，你还记得吗？谁跳谁好看！App04:14
火爆热门健身操《多年以后》多年以后，你还记得吗？谁跳谁好看！
15分钟有氧健身操，暴汗排毒，改善肩周腰腿酸痛，坚持做对身体好App14:56
15分钟有氧健身操，暴汗排毒，改善肩周腰腿酸痛，坚持做对身体好
最新广场舞《最爱的就是你》动感的旋律，简单易学，好看又好听！App05:00
最新广场舞《最爱的就是你》动感的旋律，简单易学，好看又好听！
情歌健身操《你是我心中永远的痛》唱出了多少难过，强力推荐！App04:05
情歌健身操《你是我心中永远的痛》唱出了多少难过，强力推荐！
活力健身甩腰瘦身操，简单易学又好看，在家随时随地练出好身材！App03:42
活力健身甩腰瘦身操，简单易学又好看，在家随时随地练出好身材！
超长15分钟《中老年串烧保健操》节奏舒缓简单高效，燃脂降压瘦身App14:51
超长15分钟《中老年串烧保健操》节奏舒缓简单高效，燃脂降压瘦身
《等你等了那么久》全程脚后跟着地，改善腰酸背痛，缓解肩颈酸痛App04:18
《等你等了那么久》全程脚后跟着地，改善腰酸背痛，缓解肩颈酸痛
《为爱付出》完整版拍打操，拍打带脉拍走大肚腩，拍出健康好身体App04:40
《为爱付出》完整版拍打操，拍打带脉拍走大肚腩，拍出健康好身体
最新DJ歌曲《醉倾城》完整版健身操，动作简单，越跳越上瘾！App04:55
最新DJ歌曲《醉倾城》完整版健身操，动作简单，越跳越上瘾！
3首DJ歌曲13分钟《健身操》不快不慢简单易学又好看，适合中老年App13:13
3首DJ歌曲13分钟《健身操》不快不慢简单易学又好看，适合中老年
最受欢迎的《甩手操》站着不移步全身运动，甩出健康，甩出好心情App04:34
最受欢迎的《甩手操》站着不移步全身运动，甩出健康，甩出好心情
全民健身《完整版抓手操》抓了三天，睡眠好了，手不麻了！App09:26
全民健身《完整版抓手操》抓了三天，睡眠好了，手不麻了！
广场舞《再叫一声亲爱的好想你》醉人的旋律，歌好听舞好看！App04:40
广场舞《再叫一声亲爱的好想你》醉人的旋律，歌好听舞好看！
自从跳了这个《64步健身操》，瘦了10多斤，肩颈也不痛了一举多得App02:53
自从跳了这个《64步健身操》，瘦了10多斤，肩颈也不痛了一举多得
相关推荐
评论 0

推荐作者

猴哥说游

猴哥说游

优质游戏领域创作者
418万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
小卡拉mimi

小卡拉mimi

优质游戏领域创作者
54万粉丝 · 2233万播放
去看看
大钉哥来了

大钉哥来了

优质生活领域创作者
24万粉丝 · 6118.1万播放
去看看
有趣的星星国王

有趣的星星国王

西瓜视频创作者
100万粉丝 · 29.7万播放
去看看
你的日月

你的日月

西瓜视频创作者
575万粉丝 · 1055.8万播放
去看看
二丫姐姐a

二丫姐姐a

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 27.7万播放
去看看
深圳市花万里策划设计有限公司

深圳市花万里策划设计有限公司

西瓜视频创作者
58万粉丝 · 8283.2万播放
去看看
江西都市情缘

江西都市情缘

江西都市频道《都市情缘》官方账号
149万粉丝 · 16.9亿播放
去看看
全世界最漂亮的女人

全世界最漂亮的女人

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 6581.3万播放
去看看