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5分钟日常拉伸,你可以不喜欢运动,但是最好天天做一次拉伸~
原创
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2020-11-26发布
睡前拉伸,促睡眠,早晨空腹拉伸,激活一天的肌肉能量,运动后拉伸,防止乳酸堆积。老祖宗的话也是有道理的:筋长一寸,延寿十年。
拉伸放松合集
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