“无接触眼保健操”走进十堰城区学校

疫情防控常态化下，如何让孩子们科学爱眼护眼？近日，记者从城区多所学校获悉，老师们集思广益，多方学习，教授孩子们“无接触眼保健操”。 记者在市人民小学南校区看到，每天大课间时，伴随着音乐节拍，同学们左手平放，右手竖指，眼球随着手指转动，在教室里做起全新的“无接触眼保健操”。“与传统眼保健操相比，这套眼保健操最大的特点就是孩子们的手不需要接触到眼睛、鼻子等部位，形式新颖，做起来也并不难。训练操分为四节，采取眼随手动的方式，分为远眺视觉运动、视觉追踪运动、多方向视觉运动和明暗交替运动，时长3分多钟。整套操简单易学，通过多位转动、远眺、闭目等方式帮助同学们活动眼睛，让孩子们在护眼的同时，听音乐缓解复学后的心理压力，形成热爱运动的好习惯，一举多得。（记者 张贞林）