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大格格00
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五个动作！超强燃脂，100次循环训练
原创
200次播放
2020-11-26发布
训练一共十分钟，只有五个动作，每个动作50次，然后每天循环2组，涉及到臀腿、腹部核心训练。同时还有燃脂效果
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