推荐每位成年人都读的一本书----- 优雅老去你的前100岁健康指南

最近朋友推荐我读了一本书，优雅老去你的前100岁健康指南。读后简直太爱了，所以也推荐每位成年人都来读一读，您一定会有很多受益与灵感。 这本书的作者是一位药理和毒理学教授，内容是我们每一个人都会经历的逐渐衰老时所面对的问题，比如使用药物、科学健身、膳食补充、常见病患等等。虽然是严谨科学的专业科普，但是语言通俗易懂不乏幽默，总之读来让人酣畅淋漓，爱不释手。