体内毒素的清除，是我们要做的一个重要工作。 清肠餐制作简单、营养丰富，减少胃的消化负担。几乎包含人体所需的全部营养素。地瓜、南瓜、土豆、芋头、红萝卜、山药，这些食物含有丰富的维生素及蛋白质，纤维含量高、热量低、营养均衡。能够彻底排除肠内垃圾，以均衡营养，达到美颜皮肤，抗衰老作用。虽然它们的淀粉含量丰富，却可以帮助减脂。
