喜欢吃快餐的年轻人自己动手吧——麻辣拌

芝麻酱的营养成分是比较高的，而且芝麻酱里面含有20多种的营养成分，经常吃芝麻酱可以补充身体的热量，蛋白质，以及膳食纤维，胡萝卜素，还有脂肪和碳水化合物等，芝麻酱还富含钾、镁、锌等矿物质;维生素E、维生素B1;单不饱和脂肪酸、卵磷脂等;还含有芝麻酚，一种强抗氧化物质，可能有利于增加体内抗氧化的能力等功效。