减脂刚开始体重反升不降？

“我已经在很认真的减肥了，每天努力跑步，健身，各种运动，但是，为什么？一个月过去了，体重不但没有下降，反而还上升了！我是不是减了个假肥！！！”来来来不要担心，今天给大家好好分析分析这种减脂前期体重反升不降的原因，以及如何解决！