想保护肾脏，要注重饮食！教你3招，补肾滋阴，健脾胃，更男人

上期我们讲了不想得肾病的话 最好改掉“伤肾”的3个恶习，那么，怎样饮食才最有利于保护肾脏呢？一方面要口味清淡，少吃油腻多吃蔬菜；另一方面还有有选择的吃，1. 鲈鱼，滋补阳气，加强肾脏代谢效率；2. 山药；3. 干贝可以补肾，清代食医王孟英认为:干贝补肾，与淡菜同。所以说干贝补肾的效用还是很值得认可的。