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跟鹅练瑜伽
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【跟练】12分钟墙面瑜伽,轻松矫正体式,脊柱延展增高Ⅰ全程站立
原创
16万次播放
2020-11-25发布
这次跟练虽然不长,但是借助墙面的辅助,充分高效地练到目标肌肉群。短短12分钟,拉伸腿部肌肉,优化肌肉线条,同时舒展脊椎,找到脊柱延展的感觉,改善驼背达到增高的效果 小透明剪輯師:三虎;
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