［儿童体能训练-3］动物动作

亲子运动，模仿以下6种动物动作锻练身体，重覆做2组，一共12个动作，每个动作20秒，加休息20秒，全部共8分钟。 1⃣️袋鼠跳 2⃣️水母游水 3⃣️海豚游水 4⃣️小鸡跳 5⃣️蛇蛇扭腰 6⃣️兔仔跳 ?运动前，大家记得做足拉筋及热身。 ?而运动后，欢迎大家留言，交流一下意见。 如果大家喜欢请比个Like/订阅/Share比其他朋友。多谢支持??。