. 冉冉运动康复案例

12. 冉冉运动康复案例 l客户:江女士，久坐上班族 ，没有训练习惯 主诉:膝盖外侧疼痛，任意屈膝角度久后会出现，无论是否负重。日常不动不疼，深蹲时腘窝酸胀明显 触诊:下肢无力，小腿发胀。臀部沉积代谢物多，无弹性。整体下肢肌肉含量低，小腿肿胀明显，腘窝有鼓包 处理:髂腰肌松解 、臀肌松解 、股二头肌，内收肌，腘窝松解，小腿三头肌松解 训练：内收肌，臀肌，腘绳肌，下肢联动 处理后：明显感觉深蹲时酸胀感消失，下肢轻松很多 来冉冉，报名学习运动康复师一线实操手法 冉冉运动康复——您身边的国家队队医