爆炒猪肝营养丰富，香嫩爽滑又美味，可强视力防贫血养神经！

猪肝中含有丰富的维生素A，维生素A可以提高视网膜的视觉功能，防止眼睛疲劳，干涩，对夜盲症也有很好的预防效果。猪肝中铁元素丰富，且易于人体吸收，对缺铁性贫血有很好的预防作用。猪肝中的维生素B12，可以滋养神经系统，改善睡眠质量，提高老年人人群的认知能力。猪肝中的维生素B2能补充机体内的重要辅酶,帮助身体排毒。猪肝中含有丰富的维生素A，维生素C和微量元素硒，有增强人体免疫力，抗氧化，抑制肿瘤的作用。猪肝中含有的维生素E是重要的抗氧化剂之一，补充维生素E对维持身体正常的机体功能与美容护肤有一定的功效。猪肝中维生素多种多样，各种矿物质含量也较高，是营养不良人群补充营养的好食物，也是幼儿辅食的食材之一。 禁忌人群高血压患者,冠心病患者,肥胖者,血脂高人群 适宜人群贫血者,眼睛发涩者,长期电脑工作者。不宜同食鲤鱼,青椒。制作方法和所需食材在视频中有详细介绍，如果你喜欢我的视频就关注点赞吧！谢谢大家！恳请朋友点评！谢谢！