孕期瑜伽锻炼，适合前1-3个月

孕期瑜伽锻炼，适合前1-3个月，根据自身状态进行锻炼，感觉有任何不适就停止，好好休息。可以通过心率监控运动情况，保持运动心率不要超过140。