男人不想得病，必须克制！一个动作，补肾益精，增加腰腹部力量！

如今阳痿早泄的人非常多，今天我就来为大家说一下，在生活中，如何预防阳痿早泄，首先是正确了解性生活，不纵欲，不禁欲；其次是不过度纵欲；另外再教大家一个动作来预防阳痿早泄，就是扎马步，消除疲劳，补益肾精！