大腿根部肉过多是很多人的烦恼,特别是我们大腿内侧,特别容易堆积脂肪,所以要适当的增加腿部训练 这一期设计的动作就能很好的针对腿部根部肉肉,坚持练习配合上有氧运动,能很好的练出细长直美腿哦 记得三连呀 (๑⁼̴̀д⁼̴́๑)