过度肥胖影响健康 科学减肥要这样做

“双11”之后，大家的钱包“消瘦”了不少，但肚子上的肉肉是不是依然甩不掉呢？其实，正常范围的肥胖是可以接受的，但过于肥胖，其实是一种慢性疾病，千万不可掉以轻心。怎么判断自己的肥胖情况？如何科学减肥？请观看视频。