同学们，饭后不宜剧烈运动，这样对身体健康不利

刚吃完饭那会儿，我们的胃里装满了食物。为了消化食物，胃部需要大量的血液供应。如果这时候做剧烈运动，人体内有限的血液就会被四肢的肌肉抢走，胃部就没有足够的血液了。这样会导致食物消化不充分，容易引发肠胃疾病。这个道理和吃饭时不要看电视差不多。而且，饭后马上做剧烈运动，还会容易引起胃下垂。