减肥课堂4：减肥不吃主食的你 啥是碳水？为啥要戒？碳水=糖水？

羽毛球比赛打完了，赶紧录课。每次一讲就多，他们说要控制好时间，别说的太长，太长都看不完，没时间。我又一讲起来废话又特别多，之后同事就把我的废话全减掉了。我就是想知道，你们都能坚持看多久的视频啊？我想多说一会啊！