孕期妈妈情绪波动大怎么办？在日宝妈推荐好工具帮你收获内心平静

孕期受孕激素的影响，妈妈们会经历情绪波动大的时期，情绪波动大的影响可能还会延续到产后，调节不当甚至可能导致产后抑郁。 我在经历生产、回归职场后，为缓解压力下的焦虑不安情绪开始使用这个工具，它帮助我觉察并调整情绪，以平和的心态度过每一天。 在这焦虑的时代，我想它可以帮助到更多妈妈。