八段锦第四节五劳七伤往后瞧

往后瞧”顾名思义，就是转头后瞧，这里要求我们身体中正，百会上顶，固定两肩，转头向斜后方看，以达到刺激穴位、活动关节、牵拉肌肉的目的。为什么通过“往后瞧”的动作可以防治“五劳七伤”