减脂期经常喝的海鲜菇减脂汤，健康营养，低卡低热量，做法简单！

菌菇我选择的是海鲜菇，如今特别便宜，2块钱买一盒就能煮一大锅。海鲜菇以味道鲜美，低脂肪低热量著称。另外海鲜菇一直被人们作为保健食品来食用，其中含有丰富的蛋白质，碳水化合物和多种人体所需的氨基酸，有助于提高身体的免疫力，延缓衰老。另外海鲜菇中丰富的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，排出体内多余的杂质。因此，海鲜菇也是减肥人士的不错选择。