想让肩部锻炼的更加完美?6个斜方肌训练方式助你打造虎头肩

在我们的肩部肌肉中有三角肌和斜方肌这两个主要的肌肉群。要想把肩部肌肉锻炼得非常出众，就得对这两个肌肉群做足够的针对性锻炼。然而在很多健身者中，很多人锻炼肩部常常会忽视斜方肌的锻炼，造成肩部肌肉的锻炼不完整，从而肩部肌肉的整体美感也不能呈现出来。