胶原蛋白真的不要随便乱喝 小心身体喝出更多问题 亲身经历的内幕

胶原蛋白（是si的）的3个核心性质: 胶原的种类有30余种 人体皮肤70%的重量由胶原来承担  胶原:（是活的） 是特定的三重螺旋蛋白质 可以水解成胶原蛋白和甘氨酸\脯氨酸\羟脯氨酸  平时的胶原蛋白： 吃的、胶原蛋白粉、挂的、D的、面膜的类人胶原蛋白 （这些分子结构和人体本身的胶原蛋白结构是不一样，不能直接被利用） 做好措施减少胶原蛋白流失 防晒、良好的睡眠、稳定的情绪  口服胶原蛋白有些人吃完会有效果？ 安慰效应吧 产品添加了不liang成分（雌J素） 或者因为某种机制引起的确刺激了胶原蛋白再生