大肚子、水桶腰“克星”，扭胯收腹操减肥瘦身坚持锻炼缓解腰椎痛

分享一套针对大肚腩、水桶腰的扭胯收腹操，简单几个动作坚持做减肥瘦身帮助缓解腰椎痛。