Chī吃｜多喝水❗️在家自制简单低卡低热量饮料｜瘦身清体美白

超简单❗️快乐瘦宅水🥤多喝多漂亮👧 西柚果肉➕西柚皮➕百里香➕石榴➕纯净水/气泡水 -西柚： 不仅含糖量低，低GI，而且含有胰岛素样的成份，能降低血糖。还含有丰富的天然叶酸和果胶。 有效帮助清洁血液，预防贫血。其丰富纤维组织更可以帮助保持胃畅通。 -石榴： 石榴中含有的膳食纤维和维生素群非常丰富，尤其是维生素C的含量比苹果也要高出1-2倍； 另外，石榴中含有的大量维生素C和多酚类物质决定了石榴的抗衰老效果是极强的。 -百里香： 百里香除了是一味很美味的香料。本身也有一定的药用和保健功效。 它具有抵御黄色葡萄球菌、枯草芽孢杆菌和大肠杆菌等不同病原体的抗菌作用。生吃百里香有助于治疗肠胃炎，用来泡茶是有效的宿醉治疗偏方。 Tips： 为了保证维C尽量少被破坏，不要用热水哈。✌️ 高血压、妊娠期准妈妈食用百里香请遵医嘱。👌