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一家三口晚餐
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月瘦8斤——高蛋白低卡奶昔
原创
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2020-11-14发布
跑步前喝了一杯咖啡和昨天吃剩的一块可可布朗尼,越跑越有劲! 羽衣甘蓝高蛋白奶昔 食材 羽衣甘蓝 香蕉 蛋白粉 牛奶 温水 奇亚籽粉 亚麻籽粉 黑芝麻粉 坚果碎 一碗喝下去真的好饱
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