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2步消除肩膀酸痛，上班休息间隙做一做，肩膀一天比一天舒服

原创1.5万次播放2020-11-13发布

肩、颈、腰、膝、踝损伤与恢复训练
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5分钟快速缓解颈椎不适，常时间低头引起颈椎不适，越练越舒服！App02:10
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2步消除肩膀酸痛，上班休息间隙做一做，肩膀一天比一天舒服App03:09
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