养阳先养肾！做好4点，肾气旺、抗衰老，气血顺畅，身体更健康！

中医所说的阳气是由先天精气、水谷精气和吸入的自然界清气组成的，先天精气其实说的就是肾气，肾为一身之阳，就像人体内的一团火，温煦照耀着全身，涵养着人体的阳气，其实身体的力量都是从肾来的，肾气足是人体力量充足的来源，养好肾，才能保障人体气血畅通。养肾注意4点，肾气旺、抗衰老、保健康！