滑雪健身，9个陆上无雪训练，单板双板都能提高技术，防止受伤！

单板双板滑雪健身，9个陆上训练，非雪季滑雪练习，不是雪季怎么练滑雪？滑雪健身提高滑雪水平，陆上无雪滑雪练习技巧，雪季前的滑雪练习准备。提高身体控制，平衡，敏捷，空间感知！ 1.分离跳 2.灵活四点跳 3.单脚左右平跳 4.单脚前后平跳 5.高抬腿跨步 6.髋关节内外转 7.单脚闭眼平衡站立 8.健身球跪站训练 9.横跳箱子 滑雪，单板滑雪，双板滑雪，滑雪教学，滑雪技巧，体育，运动，极限运动