立冬后要多吃红薯，教你好吃做法，比花卷馒头都简单，软糯香甜

立冬后要多吃红薯，学会这种做法，比馒头花卷都简单，软糯香甜。红薯豆沙馅饼，做法非常简单，软糯香甜。红薯养人，低脂粗纤维，饱腹感强，易消化易吸收，热量非常低，比一般米饭低很多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而能阻止糖类变成脂肪，达到减肥的目的。