不孕不育的重要原因！饮食注意4点，营养均衡，拯救你的无嗣之痛

中医学称不育症为“无嗣” 认为其与先天之本肾，后天之本脾及任脉、冲脉的元气精血不足有关，造成不育的原因是多方面的，首先酗酒会使男子精子缺乏活力，缺锌会导致精子数量下降；另外，长期吸烟也是造成男性不育症的重要原因之一；还有偏食、挑食会造成营养不良甚至营养失调。不育的男性朋友日常饮食可做到以下几点 1.日常要多食动物内脏；2.多食富含精氨酸的食物；3．宜食用含锌食品；4.多食含钙食品。