打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
67万粉丝4832视频
关注

长寿操，早晚侧拉10分钟，疏通肝胆经，养肝护肾人长寿！

原创27万次播放2020-11-15发布

中老年健身操dj版
743/1048

家庭健身操，老少皆宜，不出门不花钱在家轻松做运动！App04:01
家庭健身操，老少皆宜，不出门不花钱在家轻松做运动！
长寿操，早晚侧拉10分钟，疏通肝胆经，养肝护肾人长寿！App05:00
播放中
长寿操，早晚侧拉10分钟，疏通肝胆经，养肝护肾人长寿！
女人养生保健操，三组动作早晚坚持2遍，改善运动漏尿，缓解酸痛App13:48
女人养生保健操，三组动作早晚坚持2遍，改善运动漏尿，缓解酸痛
4分钟《手脚训练操》告别身体僵硬，跳舞手脚更加协调身体也健康App03:50
4分钟《手脚训练操》告别身体僵硬，跳舞手脚更加协调身体也健康
《谁完整版》正背面健身操连着跳，时光变成了盗贼，动感狂野奔放App06:17
《谁完整版》正背面健身操连着跳，时光变成了盗贼，动感狂野奔放
开肩美背健身操完整版，早晚练一练让你背薄一圈，气质优雅迷人！App04:05
开肩美背健身操完整版，早晚练一练让你背薄一圈，气质优雅迷人！
Dj版健身操《一生最爱的人是你》祁隆演唱，燃脂瘦身，简单易学App03:34
Dj版健身操《一生最爱的人是你》祁隆演唱，燃脂瘦身，简单易学
11分钟有氧健身操，坚持锻炼增强人体免疫力，提高自身素质App11:22
11分钟有氧健身操，坚持锻炼增强人体免疫力，提高自身素质
9分钟有氧健身操，跳完暴汗全身，燃脂瘦身，增强免疫力App09:24
9分钟有氧健身操，跳完暴汗全身，燃脂瘦身，增强免疫力
上了一天班累了，就来跳跳10分钟健身操，放松心情，改善久坐不适App10:46
上了一天班累了，就来跳跳10分钟健身操，放松心情，改善久坐不适
健身操简单易学，再笨也能学会，饭后练一练，促进肠胃蠕动助消化App11:03
健身操简单易学，再笨也能学会，饭后练一练，促进肠胃蠕动助消化
中老年健身操《我一直在等待》《小花》《大叔也有爱》App20:15
中老年健身操《我一直在等待》《小花》《大叔也有爱》
11分钟保健操，瘦腰 瘦腿 瘦手臂，微胖女生的福音App11:20
11分钟保健操，瘦腰 瘦腿 瘦手臂，微胖女生的福音
18分钟中老年健身操《心跳跳》《粉红色的回忆》《爱的不容易》App17:51
18分钟中老年健身操《心跳跳》《粉红色的回忆》《爱的不容易》
11分钟中老年保健操，活动全身筋骨，增强体质，简单实用App11:10
11分钟中老年保健操，活动全身筋骨，增强体质，简单实用
教学版慢动作健身操《为什么要松开你的手》如果今生不能在一起App17:45
教学版慢动作健身操《为什么要松开你的手》如果今生不能在一起
原创健身操《在我心里你算什么》每天跳跳更健康，男女老少都喜欢App03:47
原创健身操《在我心里你算什么》每天跳跳更健康，男女老少都喜欢
健身操《有啥不如有个好身体》每天跳一跳，健康又快乐App03:30
健身操《有啥不如有个好身体》每天跳一跳，健康又快乐
全套消食操，促进肠胃蠕动，改善身体微循环，增强人体免疫力App10:12
全套消食操，促进肠胃蠕动，改善身体微循环，增强人体免疫力
14分钟健身操《再见爱人》《大雁南飞》《一生最爱的是你》App14:03
14分钟健身操《再见爱人》《大雁南飞》《一生最爱的是你》
全民健身操《再见吧我最爱的你》《人生何处不相逢》《为你》App17:50
全民健身操《再见吧我最爱的你》《人生何处不相逢》《为你》
中老年健身操《父爱如山》《父亲》《爸爸的酒》《家有爸妈》App15:22
中老年健身操《父爱如山》《父亲》《爸爸的酒》《家有爸妈》
Dj情歌对唱健身操《知心爱人》简单易学，舞出健康，舞出快乐App04:20
Dj情歌对唱健身操《知心爱人》简单易学，舞出健康，舞出快乐
完整版健身操《有缘咱们把酒干》减肥瘦身效果好，一跳就停不下来App03:12
完整版健身操《有缘咱们把酒干》减肥瘦身效果好，一跳就停不下来
浑身乏力难受，来跳跳10分钟健身操，疏通经络，改善全身不适App09:43
浑身乏力难受，来跳跳10分钟健身操，疏通经络，改善全身不适
老歌Dj健身操《乡间的小路》《包容》《最幸福的人》感动天感动地App19:12
老歌Dj健身操《乡间的小路》《包容》《最幸福的人》感动天感动地
慢动作教学版健身操《醉红妆》《落入我心中的眼泪》梨山痴情花App16:11
慢动作教学版健身操《醉红妆》《落入我心中的眼泪》梨山痴情花
老歌健身操《一生无悔》活动四肢，协调手脚灵活度，越跳越健康App05:00
老歌健身操《一生无悔》活动四肢，协调手脚灵活度，越跳越健康
13分钟饭后健身操，饭后半小时练一练，促进肠胃蠕动燃烧脂肪App13:37
13分钟饭后健身操，饭后半小时练一练，促进肠胃蠕动燃烧脂肪
18分钟饭后健身操《山里红》《爱情来袭》《分手会不会难过》App17:43
18分钟饭后健身操《山里红》《爱情来袭》《分手会不会难过》
大众健身操《妹妹你是我的人》简单动感，减肥瘦身，身材会更好App03:49
大众健身操《妹妹你是我的人》简单动感，减肥瘦身，身材会更好
相关推荐
评论 73
打开App观看
女婿买鸵鸟讨好老丈人，鸵鸟绊倒老丈人 飞奔逃窜，女婿：生气了
00:14
女婿买鸵鸟讨好老丈人，鸵鸟绊倒老丈人 飞奔逃窜，女婿：生气了
9次播放3天前
#搞笑视频，真有才啊#看一遍笑一遍
00:20
#搞笑视频，真有才啊#看一遍笑一遍
569次播放3天前
红尘的悲喜由不得自己，快不快乐都要熬下去，人这一生谁都不容易，蓦然回首青春已远离……
01:17
红尘的悲喜由不得自己，快不快乐都要熬下去，人这一生谁都不容易，蓦然回首青春已远离……
208次播放前天19:00
不会吧不会吧，不会还有人没抽到2024回血津贴吧#2024回血津贴
00:18
不会吧不会吧，不会还有人没抽到2024回血津贴吧#2024回血津贴
0次播放前天18:00
闲的蛋疼是吧
00:07
闲的蛋疼是吧
563次播放前天01:46
一喝酒我就想起你 不知道该谢谢酒还是谢谢你.#山歌热门推送 #云南山歌 #云南女孩
00:31
一喝酒我就想起你 不知道该谢谢酒还是谢谢你.#山歌热门推送 #云南山歌 #云南女孩
56次播放前天15:34
#灿烂的笑容 #谁拍谁美丽
00:17
#灿烂的笑容 #谁拍谁美丽
0次播放4天前
东风吹战鼓擂，现在世界上究竟谁怕谁？#世界和平 #历史规律
01:38
东风吹战鼓擂，现在世界上究竟谁怕谁？#世界和平 #历史规律
208次播放3天前
#生活小常识
00:09
#生活小常识
8150次播放4天前
做我朋友吗？雪都不用你亲自滑 #万龙滑雪场 #滑雪可以提上日程了 #这里有个雪想请你滑一下 #大格格爱滑雪 #冬天一起去滑雪吧
00:28
做我朋友吗？雪都不用你亲自滑 #万龙滑雪场 #滑雪可以提上日程了 #这里有个雪想请你滑一下 #大格格爱滑雪 #冬天一起去滑雪吧
0次播放4天前
孕期的准妈妈们，你们怀孕的时候都有做些什么奇怪的梦️#孕期记录 #一个身体两个心跳 #怀孕做梦是什么原因 #怀孕 #小孕妇日常
00:04
孕期的准妈妈们，你们怀孕的时候都有做些什么奇怪的梦️#孕期记录 #一个身体两个心跳 #怀孕做梦是什么原因 #怀孕 #小孕妇日常
0次播放前天06:31
阿祖要买车想跟康祈宗借钱，天庥说哪凉快哪呆着
05:28
阿祖要买车想跟康祈宗借钱，天庥说哪凉快哪呆着
2928次播放4天前
找不到答案的时候 就去看看这个世界#跳伞 #塔赫跳伞
00:11
找不到答案的时候 就去看看这个世界#跳伞 #塔赫跳伞
992次播放4天前
普京求助中国调停俄乌冲突这件事，为何不能操之过急
23:24
普京求助中国调停俄乌冲突这件事，为何不能操之过急
3253次播放4天前

推荐作者

精彩热播剧

精彩热播剧

影视版权官方账号
339万粉丝 · 37.8亿播放
去看看
磊歌影视

磊歌影视

西瓜视频创作者
194万粉丝 · 3.8亿播放
去看看
大树电影

大树电影

西瓜视频创作者
85万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
B刷电视剧

B刷电视剧

西瓜视频创作者
77万粉丝 · 7.5亿播放
去看看
鼠星星

鼠星星

优质动漫领域创作者
999万粉丝 · 167.7万播放
去看看
影史奇侃

影史奇侃

西瓜视频创作者
379万粉丝 · 2亿播放
去看看
YUKI音乐

YUKI音乐

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 4051.5万播放
去看看
蓄谋久

蓄谋久

国际问题研究学者
134万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
爆笑亿刻

爆笑亿刻

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 6517.2万播放
去看看
王者荣耀聚合

王者荣耀聚合

优质游戏领域创作者
18万粉丝 · 1.2亿播放
去看看