秋冬季节是一年里进补的最佳时节,民间流传着“立冬补一冬,来年无病痛”的说法,到了秋冬,餐桌上常会出现各类温补的食材和炖汤,羊肉、牛肉、驴肉火锅也畅销起来。冬季养生也是大家比较关心的一个问题,那么,冬季吃什么养生呢?