健身气功|十二段锦功法特点

【简介】十二段锦属古代导引术，由十二段动作组成，是一套坐势练功的健身方法。“锦”字来命名，表示作为一套完整的坐式导引功法，犹如一幅精美华贵、连绵不断的画卷。据考证，十二段锦之名称最早出现在清代乾隆年间徐文弼编辑的《寿世传真》一书，其功法内容则来自于“钟离八段锦法”。