晚上睡觉前按摩脚底这个穴位好处多。不仅补肾强身，还能促进睡眠

人的脚底穴位对人体健康有着千丝万缕的关系，巧用按摩，能够强身健体。脚底的涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位，俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”可见涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用！