这是一个全新的全程站立的20分钟HIIT全身燃脂运动，在家在宿舍不需要任何工具就可以动起来！强度适中！如果你是入门级，可以听我口令做变式的。天冷了，穿着厚衣服也很方便～反正你会很快热起来，很快想要脱掉哈哈～生命在于运动，冬天努努力，夏天更轻松了～
