脊柱侧弯（腰椎段左侧弯）对身体的影响不单单是高低肩

今天为大家分享脊柱侧弯（腰椎段左侧弯）矫正动作！ （如果您之前有以下两点的话，那么今天分享的动作更适合您） 1.右侧腹部有过明显的受伤史 阑尾炎受伤史 剖腹产 2.左侧手臂有过明显或比较大的受伤 分享之前先和小伙伴们简单聊聊腰椎段左侧弯 腰椎左侧弯：腰椎偏离中线歪向左边，身体向右自然倾斜 出现了腰椎段左侧弯的话身体会有怎样的影响？ 腰椎段左侧弯那么可能出现左肩比右肩高、骨盆左侧低右侧高、身体的重心落在左脚、两侧腰线不对称情况 【动作要点】 动作最重要的三个发力点 1、右侧臀部外旋收紧 2、右侧腹部向左下方挤压收紧 3、左侧后背部分左手外旋，屈肘向后伸夹紧左侧的背部