30岁的人，50岁的腰？这份腰部使用说明书，送给腰酸背痛的你！

腰痛年轻化的现象日益严重，有些人可谓是“二三十岁的人，五六十岁的腰”。保护及治疗腰椎疾病的首要原则，就是要在日常生活中正确、合理地使用腰部，减少腰部过劳、受伤的机会。注意日常护腰，对我们的身体健康非常有帮助。这份腰部保养说明书送给你！