#推拿解说室#【按揉化开“肩周炎”的粘连】

俗话说，五十肩、六十腿。人过中年，身体各器官机能逐渐下降，关节也容易变得越来越僵硬。而“五十肩”，指的就是肩周炎。肩周炎是炎症导致的关节内外粘连，发病时肩部活动受限、疼痛，有时甚至感觉整个肩膀都被“冻结”住了。想要“打开”肩关节，科学的按摩手法配合日常锻炼是必不可少的方法。本期，北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵介绍两套锻炼动作，坚持练习可以有效防治肩周炎。（采访、摄制：赵子莹）