瘦腹，减肥，减脂，健身王牌动作-空手腹肌轮，轻松甩掉腹部肥肉

瘦腹健身系列《空手腹肌轮》通过双手前后交替移动来代替腹肌轮运动路线，这样即安全又能强化腹肌和肩关节力量，为后期做腹肌轮起到铺垫作用、此动作很适合初学者，做动作时要把注意力集中在腹部，体会腹肌的收缩，由于双手移动比腹肌轮要慢，所以大家可以采用健身走时的匀速呼吸。