【准备食材】： ☑️一张全麦饼 ☑️西红柿 ☑️生菜 ☑️黄瓜 ☑️鸡胸肉 步骤： 1⃣️鸡胸肉切条状，加入半勺料酒、一勺生抽、适量黑胡椒腌制半小时左右。 2⃣️锅中放少量油把鸡胸肉煎到两面呈金黄色即可，备用。 3⃣️全麦饼两面稍微煎一下就行，然后依次放入生菜、西红柿、黄瓜、鸡胸肉，然后把饼的两边先折一下，再从下往上折，就搞定啦！
