半月板损伤后，这3个动作会加重损伤，应尽量减少运动

半月板损伤之后，如果没有进行手术治疗的情况下尽量要减少运动，因为我们走路和跑步以及转身都会使损伤的半月板继续增大撕裂，或者是使损伤的半月板磨损到你的正常的关节软骨，所以对于半月板损伤之后，尽量还是要避免一些运动。膝关节的半月板损伤可以分为三级，I度和II度、III度损伤，但是这种损伤都是通过核磁共振检查由核磁共振报告的，只有III度损伤需要手术治疗。