别再做让肚子凸出的“腹式呼吸”了

听从科普的建议执行“腹式呼吸”，但却发现：腰变粗了，肚子还圆滚滚的，这是怎么回事呢？健康和美观之间难道一定要做取舍而不能两全其美吗？从我的学员案例看，呼吸模式的纠正并不会有上述问题，既然你有，那么说明你哪里做错了。不过，我认为错不在你，而在于“腹式呼吸”这个名字