颈椎病的最好锻炼方法

颈椎病是不良生活方式造成的疾病，好的生活方式可以避免颈椎病的发生。颈椎病最好的锻炼方法:进行功能性的锻炼，比如小燕飞、游泳、放风筝等,这些脖子会向后仰的运动都可以改善颈椎病，功能锻炼是最好的治疗方法比吃药和理疗、针灸都有用。