落枕怎么办

落枕，大多数都会有一定的自愈性，过个两三天，很多人自己就好。出现这种情况以后，需要减少看电脑、看手机的时间，多做一些功能的锻炼，比如说游泳、打羽毛球、小燕飞，这样的锻炼可以增加颈肩部肌肉的弹性，可以避免落枕的反复发作。