哪些食物含DHA#健康科普大赛#

第一，一般的在海产品里比较多，比如说深海鱼和蛤蜊。还有一些其他的食物，比如说坚果里面也有DHA。 第二，还可以吃为孕妇专做的DHA片剂，每天大概是200毫克，一般从怀孕的第五、六周开始吃，有利于孩子的视觉和神经系统发育。