打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
心海云花开头像
心海云花开
3.3万粉丝592视频
关注

喉咙痛、声音沙哑干咳每天坚持5分钟做手上穴位挤压轻松每一天。

原创4499次播放2020-11-01发布

益寿延年、养生健身小功法
63/99

每天坚持10分钟揉一揉天筋,地筋通肝明目排毒养颜身体轻松一整天App03:48
每天坚持10分钟揉一揉天筋,地筋通肝明目排毒养颜身体轻松一整天
喉咙痛、声音沙哑干咳每天坚持5分钟做手上穴位挤压轻松每一天。App02:31
播放中
喉咙痛、声音沙哑干咳每天坚持5分钟做手上穴位挤压轻松每一天。
每天坚持做5分钟一招让你肠胃蠕动排毒、运化疏肝胆全身通畅轻松App03:11
每天坚持做5分钟一招让你肠胃蠕动排毒、运化疏肝胆全身通畅轻松
每天坚持做一个动作,手按揉调理内脏运化脾胃,祛湿扶阳通络活血App03:02
每天坚持做一个动作,手按揉调理内脏运化脾胃,祛湿扶阳通络活血
3个动作调理脾胃、养护心脏舒心养肺做150下让你远离焦虑症小功法App04:37
3个动作调理脾胃、养护心脏舒心养肺做150下让你远离焦虑症小功法
道家1招独特手法,每天坚持做50次调理内脏、配合呼吸法排毒养颜App04:30
道家1招独特手法,每天坚持做50次调理内脏、配合呼吸法排毒养颜
一招揉一揉手掌让你远离心火喉咙痛口腔溃疡、按三圣穴身体更轻松App05:04
一招揉一揉手掌让你远离心火喉咙痛口腔溃疡、按三圣穴身体更轻松
每天20分钟拍揉手脚不在冰凉,打开身体气血开关转周天养生小方法App03:25
每天20分钟拍揉手脚不在冰凉,打开身体气血开关转周天养生小方法
学会一招揉按头部远离头皮屑,耳鸣让身体轻松好心情缓解焦虑症App02:15
学会一招揉按头部远离头皮屑,耳鸣让身体轻松好心情缓解焦虑症
一招快速解决网球肘、键盘手每天坚持做5分钟让手臂轻松经络疏通App03:08
一招快速解决网球肘、键盘手每天坚持做5分钟让手臂轻松经络疏通
每天坚持20分钟让你远离肩膀疼,颈椎僵直揉按3根大筋手臂轻松。App04:29
每天坚持20分钟让你远离肩膀疼,颈椎僵直揉按3根大筋手臂轻松。
3分钟高效减肥每天5分钟易学一招教会减肚子调理脾胃燃烧脂肪通络App03:58
3分钟高效减肥每天5分钟易学一招教会减肚子调理脾胃燃烧脂肪通络
2分钟学会强身壮体“壮骨功”补钙提高代谢,每天50下提高骨密度App02:34
2分钟学会强身壮体“壮骨功”补钙提高代谢,每天50下提高骨密度
每天坚持做10分钟拍打健身操,200下穴位拍打排毒活血化瘀小功法App02:25
每天坚持做10分钟拍打健身操,200下穴位拍打排毒活血化瘀小功法
下肢无力、身体协调性平衡感不足,简单敲打、让你周身稳固防滑倒App02:12
下肢无力、身体协调性平衡感不足,简单敲打、让你周身稳固防滑倒
3分钟学旋转人体颈椎,腰椎、尾椎做50下让内脏运动排毒减肥功法App02:32
3分钟学旋转人体颈椎,腰椎、尾椎做50下让内脏运动排毒减肥功法
冬季容易手脚干裂、冰凉一招拍打穴位活血调理脾胃,揉筋疏肝理气App02:37
冬季容易手脚干裂、冰凉一招拍打穴位活血调理脾胃,揉筋疏肝理气
冬日话养生:每天20分钟柔和有氧运动,按摩内脏100次开筋活气血App02:57
冬日话养生:每天20分钟柔和有氧运动,按摩内脏100次开筋活气血
#冬日知识#2分钟学会拍打穴位,维护保养心脏、心血管50下小功法App02:20
#冬日知识#2分钟学会拍打穴位,维护保养心脏、心血管50下小功法
#冬日知识#每天10分钟推按穴位50次,祛心火排毒养生健康小功法。App02:55
#冬日知识#每天10分钟推按穴位50次,祛心火排毒养生健康小功法。
冬季话养生:一招简单易学拍打穴位梳理肝气郁结,养生健身小功法App02:30
冬季话养生:一招简单易学拍打穴位梳理肝气郁结,养生健身小功法
4分钟学养生健身经络保健操,每天坚持做10次增强身体免疫力。App04:09
4分钟学养生健身经络保健操,每天坚持做10次增强身体免疫力。
2分钟学会脊椎养生健身操,每天坚持做10次通经络活气血健康快乐App03:19
2分钟学会脊椎养生健身操,每天坚持做10次通经络活气血健康快乐
简单易学比伸懒腰还解乏放松的方法,舒筋活血修复细胞健身养生法App04:06
简单易学比伸懒腰还解乏放松的方法,舒筋活血修复细胞健身养生法
3分钟学打开人体通道,拍打穴位疏通筋结,做50次排毒养颜小功法App03:43
3分钟学打开人体通道,拍打穴位疏通筋结,做50次排毒养颜小功法
3分钟学会拍打穴位缓解膝盖、胯骨酸痛僵硬每天50次促使血液循环App02:19
3分钟学会拍打穴位缓解膝盖、胯骨酸痛僵硬每天50次促使血液循环
2分钟学按揉穴位调理脾胃不和,每天坚持做30次调肚子胀气减肥法App03:17
2分钟学按揉穴位调理脾胃不和,每天坚持做30次调肚子胀气减肥法
冬季话养生:平时揉一揉穴位缓解脑供血不足,肩膀僵直颈椎酸痛。App02:28
冬季话养生:平时揉一揉穴位缓解脑供血不足,肩膀僵直颈椎酸痛。
冬季话养生:2分钟学金鸡独立练平衡,每天30次补肾气扶阳小功法App02:27
冬季话养生:2分钟学金鸡独立练平衡,每天30次补肾气扶阳小功法
2分钟学会揉按穴位缓解长时间看书眼疲劳、干涩每天揉30次更轻松App02:16
2分钟学会揉按穴位缓解长时间看书眼疲劳、干涩每天揉30次更轻松
太极拳放松训练要求,松对身体的感受,松对筋膜韧带对紧练法。App02:37
太极拳放松训练要求,松对身体的感受,松对筋膜韧带对紧练法。
相关推荐
评论 3
打开App观看